在一个阳光明媚的夏日午后，埃里克森的卓越校友ICF PCC教练乔健（在埃里克森大家都亲切的称呼她为乔姐或者Gina姐姐）与我们在线上分享了学习教练一年多以来的体验和觉察。
在她平和与智慧的娓娓道来中，流淌着对教练由衷的热爱，一年多的学习体验在她身上发生了很多神奇的化学反应。
以下是根据乔健的口述整理。
我一直就是一个比较喜欢提问题的人，平时在工作和生活中就对很多人和事非常好奇，总是会提出各种各样的问题。
直到我来到了埃里克森《教练的艺术与科学》课堂，老师讲到什么是教练，怎么聆听，如何提问，以及如何运用那些教练工具，我猛然发现，这就是我啊！只是以前不知道这就是教练。
带着浓厚的兴趣与好奇，我一口气完成了一模到四模，之后又参加了PCC辅导包，终于在今年上半年通过了PCC口试。
01
在这期间，我到处找小伙伴做练习，有点上瘾的感觉。我的助理都知道，当我做教练的时候是一定不可以被打扰的。
令我非常欣喜的是，在和大家做教练的过程中，不断有人向我反馈，他们的生活发生了哪些变化，有了哪些进步，做了哪些决定，当大家向我表达感谢和发自内心的喜悦的时候，我是最幸福的。
所以我也决定，未来我一定要把教练坚持做下去，帮助更多的人。
于我而言，教练的意义就像在别人的生命中种下一颗种子，通过与他/她同在的陪伴与如是的镜像，向他/她的潜意识发出邀请，去观照现状。
这颗种子也许并不会马上结出果实，它可能孕育一年、两年甚至更久，但终有一天会破土而出，变成强大的生命力，蓬勃生长，人生从此不同。
回望这个历程，那个播种的过程是极其珍贵的。
教练就像一个个播种的人，好好地呵护每一颗种子，让它自然充分的生长，不企图结果。
每个人的生命都会经历从觉察到觉醒的过程，教练就是开启觉察的一把钥匙，很多人因此踏上了英雄之旅。我坚信教练们都有颗助人的心，都愿意用好的方式去帮助别人，以慈悲去陪伴，用祝福去成全。
这也是一个互相赋能的过程，爱出者爱返，福往者福来，教练本身也会在做教练的过程中不断修行，觉察，升华。
在不断在投入和抽离中切换，流动的跟随，与客户同频，也会让我产生更多学习的愿望，持续学习，关注更多跟生命成长相关的课题，开启了新的大门。
当我走上更加深入的学习之旅去了解自己，了解“道”，再反观，教练的提问和倾听是最容易走进来的台阶，最容易打开的那扇大门。
02
教练非常有意思的地方是，coachee需要自己定义课题，这与设定课题寻找解决方案的咨询是不同的。教练在没有确定拿到合约之前，谁也不知道面对的是一个什么样的人，在哪个地方有卡点，因此无法提前准备。
所以并不是所有人都适合做coachee，只是有改变需求、知道卡点在哪里的人才适合。能够去定义问题，本身也是一种能力。
初做教练时，我总是非常希望让coachee进入那个美好的愿景画面，后来，我发现并不是所有人都能被带入逻辑层次，有些人就是很难进入画面感，而最多是停留在战略层面。
这时就需要自己回到教练位置，只做一个管道，跟随着他/她的流动，去到他/她觉得舒服的地方，尊重coachee的特点和节奏。
我一度非常享受做教练，而不太愿意做客户。PCC辅导包的辅导老师对我说：一定要多去做客户，这样才能感知到哪些问题和方式是有力量、有成果的。
比如对于“为什么重要”这个问题，我就觉得比较机械和套路，不太理解为什么考官要求每次都要问出来，硬梆梆的。
直到有一次我做了客户，当我的教练问我“为什么这对你来说这么重要”时，我被深深的感动和震撼。在那之前，我似乎并没有深入思考过这个问题，但在他的启发下，发掘到了巨大的能量。
03
教练的功力一定是需要通过练习来积累的，作为初学者，我尽量每天都会刻意安排出时间来做教练。
因为每个人都很忙，如果不刻意留出时间，保持一定频次的练习，别说状态，就连熟悉都做不到。所以PCC要求500个小时，MCC要求2500个小数，是对教练质量的保证。
当认认真真的练习了500个小时以上，这套模型也好，思维方式也好，就变成了自己的一部分，自己也变成了教练的一部分。这也就是我们所说的教练状态。
就好比练武，肯定要从扎马步开始，从每个动作的学习、练习开始，之后再串成一套武功；等到了一定阶段可能就各自成为武林门派，你是武当，我是峨眉，大家互相切磋，华山论剑；再到了一定的时候，我们所学的所有武功套路都要抛掉，出的任何招数只是跟随流动，是听从直觉和内心。
喜欢做教练的人一定是对人很感兴趣的人，这就是天赋。
这些人也非常注重自己在实践中修行，认为帮助别人的同时也是在帮助自己。
成为一个好的教练是需要把技术扎根在土壤里，有种子、有水、有阳光，结合自身的特点，走到自己的内在，才能开出花来。
可能我的人格底色就是对人充满了好奇。我一直很喜欢面试人，也喜欢观察这个人一年后、十年后会成为什么样。
学习了教练之后，我会把面试做成教练型面试，问问候选人“通过这次面试希望达到什么成果”，有的回答是，希望更加了解公司的文化，希望得到一些真实反馈，譬如是否和这个岗位匹配。之后我就顺着候选人的思路流动下去。
这个过程非常有趣。有一些候选人在面试时还会比较犹豫，但是面试完了会说，通过面试官感受到了不一样的企业文化，这家企业真好，谢谢你告诉我这些。
其实我做的就是在这有限的时间带着好奇去看见他、听见他，并给予共鸣，让候选人感觉到自己的生命能量在与另一个人共振。
04
关于考PCC口试，这个过程真的不容易。
我被批评过很多次，甚至一度非常挫败，也在想要不要放弃，好在自己最后坚持下来了。
我觉得最重要的是练习、复习、练习、复习，一点点地把每个坎给迈过去。在每一次doing的时候，不断坚定。
关于教练的隐喻，我一直在改变，从前我觉得自己是个太阳，但太耀眼会灼伤人；
后来又变成了火把，这刚好跟埃里克森的logo一样，我希望做一个点燃别人的人；
再到后来的流水，可以冲刷、流经、洗涤；
此时此刻，我的隐喻是大地，肥沃的土地，令种子可以发芽，自然生长。
如果阳光灿烂、生命蓬勃，我欢喜；如果冰天雪地、万物枯萎，我也安然。
人都有不同的面向，这便是我作为教练时的样子。我希望把这些分享出来，用真实的力量去唤醒更多的人，与更多的人成为教练路上的同行者。
