杨燕萍
孟州市中医院 五官科 河南 焦作 454750
天气转冷，越来越多人的慢性咽炎开始发作，此时每天会感觉到自己喉咙里不舒服，好像有东西堵着一样，但是怎么咳也咳不出来，即使经过了长时间的治疗也无法有效痊愈，让人感到非常难受。慢性咽炎虽然属于咽喉部位的常见疾病，好多人也了解这种疾病的危害性，但是对于这种疾病的了解程度却不是很深，所以在日常生活中难以及时发现自己患有慢性咽炎，从而得不到及时治疗。而且好多患者也会抱怨自己不是医生，怎么才能准确的分清自己是否患有慢性咽炎呢？
那么，接下来就让我们深入了解一下慢性咽炎的早期症状有哪些，以及这种病症的实际信息。
1.什么是慢性咽炎？
慢性咽炎其实就是咽部黏膜所出现的慢性炎症，一般都与我们的不良生活习惯、饮食习惯以及作息时间不规律等有着直接联系，还有一部分原因在于相邻器官患有疾病和感染等也会导致慢性咽炎的发生。如果日常饮食中比较喜欢吃一些辛辣刺激、比较凉的食物，或者是烟酒、槟榔等方面的刺激，就会引发慢性咽炎；还有一部分患者是因为日常工作或者是学习时用嗓过度，比如教师、销售员等需要长期使用嗓子、过度使用嗓子的职业，就会造成慢性咽炎反复发作；甚至慢性鼻窦炎、鼻涕倒流产生刺激、慢性扁桃体炎反复发作、胃食道反流、反酸刺激等都会造成慢性咽炎。
2.慢性咽炎的症状有哪些？
慢性咽炎，这种疾病一般多发于成年人，并且病发过程相对较长，症状也比较顽固，即使在短期内接受有效治疗措施，如果后期护理不当也会造成慢性咽炎的反复发作。慢性咽炎主要以局部症状为主，并且在发病时所表现出的症状比较多样，主要有咽部患有明显不适感、感觉有异物、痒感、灼烧感、干燥感、刺激感，甚至有少部分患者出现微弱的疼痛感。
由于咽后壁常有比较黏稠的分泌物刺激，常常在早晨起来时出现比较频繁的刺激性咳嗽伴有恶心，感觉有痰且不易咳出者常表现为习惯性的干咳及清嗓子或咳痰动作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成痰中带血等。
3.引发慢性咽炎的原因
咽喉邻近部位有炎症，或者是口腔内部有炎症，一旦无法得到及时控制或治疗就会造成炎症扩散，从而引发慢性咽炎；全身性疾病，比如贫血、消化不良、胃食管反流病、慢性支气管炎、风湿病等会引发慢性咽炎；另外，维生素缺乏以及免疫功能紊乱也会引发慢性萎缩性咽炎；过敏体质的朋友，会因为身边环境变化或者是气候变化导致慢性咽炎发生；生活中打鼾常造成张口呼吸，导致咽干或者咽部黏膜易受刺激，长期过度使用嗓子也会导致慢性咽炎。
4.慢性咽炎的预防与调养
要想在短时间内根治慢性咽炎，并不是一个容易实现的目标，所以在预防与调养方面，应该将控制慢性咽炎的不适症状、减少咽炎的发作次数等作为短期内可以实行以及能够实现的治疗目标。即便是在短时间内无法满足根治需求，但是在掌握疾病诱因的前提下就能最大限度地改善病情，从而为日后彻底痊愈做足准备。
慢性咽炎除了与我们的饮食习惯以及生活习惯有直接关系以外，季节气候也是导致疾病发生的因素之一，特别是在秋冬这种气候多变的季节，空气质量较差，是慢性咽炎的好发季节，所以要加强对自己身体的调养与疾病预防。
1.注意劳逸结合，控制好日常工作强度，减少用嗓量，做好换季防护工作，避免受凉、感冒，从而引发慢性咽炎，在慢性咽炎急性期时要注意卧床休息。
2.如果是长时间接触粉尘和化学气体的人，要佩戴专门的防护口罩，或者是防毒面具等，避免对咽喉造成刺激；如果发现室外空气受到严重污染时，要及时返回室内，减少户外活动。在冬天时要定期开窗通风，保持室内空气流通，同时要控制好室内的温度与湿度。
3.戒烟戒酒，控制刺激性食物的摄入量，保障日常饮食清淡，防止摄入过多的酸冷、辛辣刺激性食物；日常也可以多喝一些淡盐开水，食用比较容易消化的食物，保持大便通畅；注意口腔卫生，养成清晨、饭后、睡觉前刷牙漱口的好习惯，避免口腔内细菌滋生量，也能使病菌不易生长，从而维持洁净健康的口腔环境。
4.不要长时间讲话，也不要声嘶力竭喊叫，避免过度用声，保护咽喉，并且要在长时间使用咽喉以后做好一定的养护措施，比如给咽喉一定的休息时间。坚持锻炼，适当地进行一些体育锻炼项目，制定科学规律的生活作息时间，同时要保持良好的心态，以此来提高自身免疫力；在发现自己患有慢性咽炎时，要积极配合治疗，同时也要检查与根治可能引发慢性咽炎的相关性疾病，减少对慢性咽炎的持续性刺激。
综上，慢性咽炎的治疗是一个漫长且复杂的过程，除了要能坚持做好各项治疗措施以外，日常饮食控制以及不良生活习惯的调整也在其中起到关键作用。所以，针对慢性咽炎的治疗，更多的是靠自己日常保养。
